Es increíble como pasa el tiempo … casi sin sentirlo ya estamos en Mayo. ¿Qué cosa no? Y también casi sin sentirlo ya voy en el día 25 de mi dieta, ¿recuerdan que les conté del plan de 30 días? Bueno el resumen de estos días es que perdí 3 kilos, he hecho muchísimo más ejercicio que lo que solía hacer (casi 2 hr por día) y estoy comiendo delicioso. Si ya se … no hay dieta que sea rica, pero considerando las limitaciones típicas de una dieta, les puedo decir que al traer recetas para cada plato, le quita el factor aburrimiento, y la hace muy rica en cada ocasión. Así que me faltan 5 días y espero que todo siga como hasta ahora … ¡va el último tirón!.

Y bueno, ya entrados en el tema de los planes y la rapidez hoy les voy a hablar de algunos consejos básicos para ocasiones en donde justamente no tienes oportunidad ni de planear ni tiempo para preocuparte por eso. Me refiero a los viajes de negocios, te voy a dar algunos tips para empacar tu maleta de una manera más eficiente.

→ Generalmente en este tipo de viajes, tienes el itinerario apretadísimo y cada minuto que ahorres es oro, por lo que lo primero a considerar es que en vez de llevar una maleta grande, debes llevar una pequeña que puedas llevar contigo y así evitar documentarla. Ahorrarás el tiempo de espera del equipaje cuando llegues a tu destino.

→ Tu maleta debe ser ligera, ahora cada vez esta más restringido el asunto del peso y si de por si es poco, no quieres que la mitad del peso permitido sea por lo pesada de tu maleta.

→ Has una lista de las actividades que vas a realizar, tanto formales como informales y crea conjuntos que sean combinables con uno o dos pares de zapatos, el mismo cinturón, la misma cartera (bolsa) y el mismo abrigo (si es que es invierno). Puedes utilizar los mismos accesorios cambiando todo lo demás y nadie lo notará. O también puedes transformar un conjunto informal a uno formal solo con accesorios y algunos cambios en tu maquillaje.

→ Cuando vas a reuniones de trabajo, lo ideal es utilizar conjuntos de colores neutros por lo que las combinaciones que puedes crear son fáciles y no tienes que pensar tanto.

→ Se práctica y cómprate un kit de viaje de belleza, que traiga un neceser con botellitas para shampoo, enjuague, crema, etc. Así no te llevas las botellas de a litro que usas en tu casa. Recuerda que no te dejan pasar al avión nada mayor a los 100 ml.

→ En cuanto a los zapatos, por favor mételos en bolsas especiales de tela o en bolsas de plástico, lo que tu prefieras, pero por favor, nunca los metas así nada más entre tu ropa, son zapatos, y están sucios de la suela, así que evita que toquen tu ropa limpia.

→ Otro detalle que hay que cuidar sobre todo si te abren la maleta, es guardar la ropa interior en una bolsa separada y toda junta, así evitas el “señor salieron volando mis calzones (bombacha) ¿me los pasa por favor?”.

→ Y lo más importante, es como acomodas la ropa que llevas para que no te llegue arrugada y te quepa todo. La clave es no dejar espacios vacíos. Esto no quiere decir hacer tu ropa “bolita” para llenar un espacio entre los zapatos, no! Porque sino vas a tener que llegar a planchar lo que sea que hiciste “bolita” y eso es perdida de tiempo. A lo que me refiero es cubrir los espacios con cosas pequeñas para crear superficies y capas lo más uniformes que eviten que justamente se arrugue la ropa y permitiendo a la vez que quepan más cosas.

Espero te sirvan estos consejos que aplican también si te vas de vacaciones, solo que ahí tienes mucha más libertad de espacio y variedad de combinaciones, sin embargo, recuerda siempre, hay que ser prácticos y no llevar muchos colores incombinables que requieran todos los accesorios y zapatos diferentes cada día. Aplica estos consejos y te vas a dar cuenta que también puedes ir de vacaciones con mucho menos ropa de la que siempre llevas y ¡seguirte viendo espléndida!.

¡Hasta la próxima!

Fabiola

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Hoy les voy a hablar de una celebridad que últimamente me ha sorprendido con todos los modelitos que saca en su programa. Me refiero a Jennifer Lopez en American Idol. Si … es un “guilty pleasure” lo mío y ya se que es penoso pero … Me gusta American Idol! Jaja … me divierte la selección previa y luego pues me termino clavando con los conciertos y así termino viendo todo.

Una vez pasada la confesión, les voy a presentar unos modelos de lo que ha usado en algunos de los últimos programas porque la verdad es que son espectaculares muchos de ellos y además con el cuerpo que tiene esta mujer, no hay uno que le quede mal.

Empecemos con lo más reciente, que es este Hervé Léger (diseñador de Max Azria) colección Primavera 2012. Como verán el vestido es super sexy, y ¡¡chequen los abdominales!! Y ya tuvo dos hijos. La verdad es que con ese cuerpo creo que se puede dar el lujo de marcar las curvas como quiera por que siempre se verá bien. Ahora la duda es ¿si este vestido tan llamativo era para ser jurado de American Idol o más para algún show? ¿qué opinan?

Este es mi favorito, me encanta el color, el corte, ella se ve espectacular me encanta el peinado, todo. Es un Roland Mouret.

El siguiente es uno que no es mi favorito por que el color es llamativo pero me parece medio simple el diseño, sin embargo, también le queda perfecto, es de Michael Kors.

Este me encanta porque se me hace muy alegre y super elegante, es de Lanvin, colección 2012 Resort.

Aquí otro ejemplo de que con un vestido super simple, se ve maravillosa, este es un Blumarine colección Primavera 2012.

Este es un Dolce & Gabbana que como verán le queda mucho mejor a JLo que a la modelo pues lo llena mucho más. No es mi favorito pero se ve muy bien, esto es de la colección Otoño 2012.

Como veras el naranja le queda muy bien a JLo con su tono de piel, y bueno este diseño de Victoria Beckham esta buenísimo el toce del tirante lo hace moderno pero a la vez el corte entallado estiliza mucho haciéndolo elegante.

Este negro es bastante sexy y muestra solo en determinadas zonas, haciéndolo bastante elegante, es de Catherine Malandrino colección Otoño 2012.

Este jumpsuit fue de la semana pasada y es muy lindo, es de Gucci.

Y bueno, como nada en este mundo es perfecto, deje hasta al final el único vestido que hasta ahora me parece que no la favorece ni es lindo en sí, me refiero a este bluzón de Randi Rahm. La hace ver bastante infantil, sin forma y bueno … cualquiera puede equivocarse no?

¡Hasta la próxima!

Fabiola

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Ya es viernes, ¿no es genial? Se vienen dos días de reposo y sociales y la verdad no se que tantos sociales podamos tener acá en Buenos Aires por que pinta para que llueva mañana … pero bueno al menos es fin de semana.

Hoy les voy a contar de un plan que encontré y del que leí muchísimo, puras buenas referencias. Se llama “The 30 day method” es un método hecho por la Tracy Anderson, entrenadora de Gwyneth Paltrow y de Madonna (entre otras) y combina una dieta muy específica con unas rutinas de ejercicio poco convencionales.
La verdad es que de entrada les puede sonar un tanto a “más de lo mismo” pero la diferencia de esto, es que supuestamente te cambia el cuerpo completamente eliminando la grasa y moldeándolo de pies a cabeza. La pregunta es ¿será cierto? Yo como no me quiero quedar con la duda empiezo mañana así que los mantendré informados de cómo me va en estos 30 días y si es que en realidad funciona como dicen que funciona.

Y bueno, ya que estamos hablando de ejercicio hoy les voy a hablar de la ropa ideal para hacer ejercicio. La verdad es que todo depende del tipo de ejercicio que vayas a realizar porque de eso depende el tipo de soporte que necesitas. Como los tops y los pantalones son lo que más importa, me voy a enfocar solo en eso. Una vez que elijas correctamente la ropa clave, la puedes combinar con playeras (remeras), chamarras (camperas), con lo que más te guste, pero sabiendo que traes la ropa adecuada para la actividad que realizas.

Por ejemplo, si vas a realizar algún ejercicio aeróbico, bicicleta, correr, bailar, etc. Lo mejor es utilizar un top que te sujete y apriete a las chicas en su lugar para evitar que te lastimes mientras te ejercitas. Existen varios modelos, puedes elegir el que más soporte tenga. Lo mejor es que te lo pruebes y que de verdad sientas que te ajusta, no que te apriete, pero que si te sostenga. Recuerda, además de sostener debe ser cómodo, eso es ¡vital! Que no te apriete de ningún lado, así vas a poder concentrarte en el ejercicio y no en lo que traes puesto.

De Niké existen tops que te dan el soporte y pueden ser con o sin copas:

De Adidas hay uno muy bueno que tiene mucho soporte reforzado, y existen los otros que son con menos soporte pero sostienen muy bien. Los de tirantes son para realizar algo como yoga donde no tienes mucho movimiento ni riesgo de lastimarte.

En cuanto a los pantalones, cuando realizas actividad aeróbica y sobre todo cuando corres, es muy importante que utilices los especiales para esa actividad ya que la salud de tus venas va a depender mucho de esto, es importante el ajuste para evitar problemas circulatorios.  Por favor nunca corras con shorts, es muy malo para tus piernas.

Existen muchos modelos depende de que te guste más:

Es importante usar la ropa adecuada, pero también es vital para lograr tus objetivos, que elijas una actividad física que te divierta y seas constante, así verás resultados en menos de lo que te imaginas.

Por mi parte, mañana empiezan los 30 días, así que deséenme suerte y ¡espero que funcione!.

¡Hasta la próxima!

Fabiola

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Uno de los problemas con el que nos enfrentamos todas nosotras en algún momento de nuestras vidas es … el largo de las pestañas. Todas (y no lo nieguen), hemos intentado distintos métodos para que nos crezcan y a veces funcionan, otras no.
Personalmente yo tenía unas mini pestañitas a los 15 años y mi mamá me recomendó un viejo método que consiste en ponerte aceite de almendras todas las noches … yo estaba tan traumada que lo hice como soldadito durante un año. Todas las noches me ponía el aceite y la verdad es que el resultado fue maravilloso, me crecieron muchísimo y gracias a Dios las mantengo de ese largo hasta la fecha.

Sin embargo, ahora existen métodos mucho más modernos y la verdad no se si son de lo más sanos, pero lo que sé es que si son de lo más eficientes. Lo anterior lo digo con conocimiento de causa, porque una muy amiga mía utilizó el producto que les voy a mencionar y le crecieron tanto ¡que se le atoran en las cejas las pestañas! Es impresionante, además de que se le tupieron muchísimo.

El producto al que hago referencia se llama “Latisse”, y promueve el crecimiento de las pestañas, haciéndolas más largas, más fuertes y más obscuras. El ingrediente principal de este producto es una droga que se utiliza en el tratamiento del glaucoma y para controlar la presión ocular. Solo se puede aplicar una vez al día y en las pestañas superiores.

Si bien el producto es muy eficiente, algunas de las desventajas es que tarda al menos 4 meses en hacer efecto y si se deja de aplicar automáticamente las pestañas vuelven a su estado original (esto no se como suceda … ¿se caerán?)

Como mi mamá tiene glaucoma, yo soy super freak con el tema y por eso fui a su oftalmólogo para consultar al respecto. Me dijo que es una medicina que es buena y sirve, ya que justamente la medicina para el glaucoma aumenta el volumen y el largo de las pestañas (mi mamá tuvo pestañas creciendo para adentro del ojo e incluso una adentro). Sin embargo, me sugirió que antes de usarlo vayan con un oftalmólogo que les apruebe su uso ya que no es para todo el mundo, sobre todo si tienes antecedentes de glaucoma en tu familia.

En resumen, esta buenísimo solo que hay que tomar precauciones antes de usarlo lo malo … no es permanente. Les recomiendo mejor mi remedio, caserito, muy eficiente y permanente … y ¡mucho más barato!!

¡¡Ustedes deciden!!

Por cierto si alguien ya lo probo cuéntenme que opinan, ¿les sirvió?.

¡Hasta la próxima!

Fabiola

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Para las que vivimos en el cono sur, está empezando el Otoño y con ello toda una nueva gama de colores y posibilidades divertidas para nuestro guardarropa.

Lo primero que tienes que saber son los colores de la temporada que si bien ya los mencione cuando el Otoño llegó al hemisferio norte, la aplicación que han hecho los diseñadores Argentinos es por de más interesante, como se pudo ver en el Buenos Aires Fashion Week el mes pasado.

Creo que algo que va a hacer tu vida más sencilla, es que una de las grandes tendencias es utilizar todo del mismo color, de los pies a la cabeza, por lo que no vas a tener que sufrir con las combinaciones o los contrastes, esta temporada lo que va es vestirse todo del mismo color, pueden ser diferentes tonos.

En cuanto a diseño, vienen los maxi vestidos y maxi faldas (mucha falda plisada), pantalones acampanados y rectos (Oxford) (aunque siguen los leggins), pantalones y faldas transparentes.

En general la moda tiene un toque setentero pero reinventado. También algunos de los vestidos son estilo 60’s, y algo divertido es que vuelve el corte en los sacos tipo smoking. Vuelven las pieles, bueno semi-pieles, nada de usar algo real ok?

En cuanto a carteras (bolsas) se utiliza mucho el tipo doctor y los zapatos a utilizar son botas de caña alta o botines. Personalmente me encanta como se venlas botas con calcetines más altos que la bota, pero eso se los dejo a su gusto.

Disfruten mucho esta temporada que quiere y no empezar porque algunos días hace frío y otros continua un calor veraniego.

¡Hasta la próxima!

Fabiola

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