A moverse!


Ayer fue un muy buen día, después de mucho tiempo de no ir a patinar, por fin volví “a las ruedas” y además incité a mi novio a que fuera conmigo así que terminó siendo doblemente divertido.

Y justo al estarme vistiendo para ir a patinar, se me ocurrió contarles a ustedes sobre la importancia de utilizar la ropa adecuada para realizar cualquier tipo de deporte. Dependiendo del deporte que practiques es la vestimenta la cual puede ser súper fashion o súper básica … todo depende de cómo te quieras ver y cuanto quieras gastar.

En mi caso, yo era la típica que antes de siquiera aprender el deporte ya tenía todo el “look” y luego me preocupaba por ver como era el asunto, mi familia siempre se burlaba porque por ejemplo con el tenis, yo tenía todo lo necesario y la verdad nunca terminé de dominar el juego! ☺

Pero bueno, aquí les doy unos tips que se aplican a cualquier tipo de deporte:

  • Siempre utiliza un brassier (corpiño) para hacer deporte, sobre todo si vas a correr. Puedes utilizar también los tops que traen el corpiño incluido, normalmente es suficiente. Evita hacer ejercicio con el brassier (corpiño) que utilizas diario ya que no te brindará el sostén que necesitas y recuerda que mientras menos brinque el área será mucho mejor.

  • Utiliza calzón (bombacha) cómoda que te permita realizar el deporte que hayas elegido de forma fácil y sin lastimarte o rozarte. No siempre sirve el calzón más sexy, recuerda lo importante es la comodidad, se práctica.
  • Dado que los diferentes deportes representan un impacto distinto a tus pies y a tus rodillas, trata de utilizar los tenis (zapatillas) adecuados para cada actividad, tu cuerpo te lo va a agradecer! También cuida que los calcetines (medias) sean las correctas para evitar ampollas.

  • Si realizas alguna actividad al aire libre, utiliza protector solar sobretodo en la cara. Si aguantas una gorra mucho mejor así te proteges más.
  • Elije una actividad que te divierta y practícala al menos 3 veces por semana, te lo digo no para que te vuelvas flaca modelito, sino para que seas una persona sana. Más allá del peso que puedas perder al realizar la actividad, vas a ganar mucho en condición física y en salud. Créeme, no importa tu edad, estar sin hacer nada no es bueno, tienes que mover el cuerpo!

A mi siempre me ha gustado hacer ejercicio, pero hace como un año encontré en la yoga algo más que solo fortalecer los músculos y tener más condición, y la verdad es que me encantó. Si no sabes bien que hacer, te recomiendo intentes la yoga igual y te gusta tanto como a mí.

Hasta la próxima!!

Fabiola

 



La magia de la ropa interior


El día de ayer se llevo a cabo el tan famoso y esperado desfile de Victoria’s Secret en la ciudad de Nueva York. Es muy esperado porque además de mostrar lo último en ropa interior, todo el mundo (especialmente el masculino) muere por ver a las modelos que son cuidadosamente seleccionadas y se vuelven los “ángeles” del desfile.

En el desfile participaron 30 de las modelos más importantes actualmente y los trajes fueron especialmente diseñados para cada una (obviamente la mayoría con alas). El show estuvo a cargo  Kate Perry y Akon. El desfile estuvo dividido en varias secciones con diferentes temas que se reflejaban en los trajes de cada modelo, vean este video que es un back stage previo al evento (se va a televisar el 30 de Nov ).

Y bueno ya que hablamos de ropa interior, aprovecho para decirles lo IMPORTANTE que es que utilices la ropa adecuada a tu tipo de cuerpo ya que puedes traer la ropa más fina encima, la más adecuada a tu estilo y a tu cuerpo, pero si traes un malos interiores, seguramente el resultado no va a ser el esperado.

Los típicos errores en la ropa interior son estos:

En calzones o pantaletas: que te aprieten al no ser tu talla y te hagan ver rollos donde no debería de haber, que se transparenten , que se marquen en ropa muy pegada o que al ser muy chiquitos no sostengan lo que tienen que sostener.

En brasier o corpiño: no usar (contadas personas se pueden dar ese lujo), no utilizar tu talla correcta y que literalmente “te desbordes” por delante y por detrás, que no sea el correcto de acuerdo al tipo de blusa o top que traes puesto, que se note demasiado (sino es que quieres que se vea a propósito), que de la espalda se levante (quiere decir que te queda chico), que se te caigan los tirantes del hombro.

Como verás los errores principales son en referencia generalmente la tamaño y en segundo lugar al corte. Pero entonces … ¿como se cual elegir respecto a mi cuerpo?

Bueno esa es una pregunta que no tiene una sola respuesta, ya que todas tenemos diferentes cuerpos y en realidad cada una necesita una talla y un corte distinto pero te voy a dar unos básicos para que los tomes en cuenta:

Brasier o corpiño – las medidas varían de un país a otro, en México por ejemplo se mide 34B siendo 34 la espalda y B la copa, mientras que aquí en Argentina la medida es por centímetros del busto ejemplo, 80, 95, etc. Lo que tienes que hacer SIEMPRE es probarte el brasier y ver si realmente te sostiene y no te aprieta ni de adelante, ni de los lados,  ni de la espalda. Obviamente estamos hablando de un brasier para el día a día, si quieres algo más sexy las cosa es distinta ☺ pero por ahora hablemos del que usas todos los días. El objetivo es que el busto este en su sitio y que la espalda no se vea partida en 3 por la banda del brasier. También es importantísimo que no te apriete no solo por estética sino por salud, debes sentirte cómoda además de verte bien para evitar problemas, recuerda que es un área delicada.

Calzón o pantaleta – aquí el asunto no es tan fácil ya que no te dejan probarte la prenda antes de comprar, o no siempre … así que lo que debes de tener en cuenta es tu estructura física y tu historial de tallas. Por ejemplo,  si actualmente eres mediano y te aprieta un poquito el lateral o te parte el trasero, entonces tu talla es grande. Busca que te quede a tu medida sin cortar la piel. Lo mismo en cuanto a la pancita, si tienes un poco de volumen ahí, evita usar bikinis o tangas ya que lo único que harán es cortar justo debajo de la panza y hacerla más notoria.

 

Ya sé … el equilibrio está en usar ropa sexy y verse bien, estoy totalmente de acuerdo, pero tienes que usar lo que mejor le queda a tu cuerpo, más bien el reto es usar lo que te queda y buscar que sea sexy … justo al revés! Al final lo que todas queremos es que todo siempre este en su lugar … o no?

¡¡Hasta la próxima!!

Fabiola

Ropa de Victoria’s Secret.



Tu look profesional


Muchas veces la gente me pregunta ¿cómo logro un look profesional? pregunta a la cual contesto generalmente … depende …

Y es que depende de muchas cosas, empecemos con dos básicas: tu profesión y tu personalidad. En base a eso es que puedes lograr tener un look profesional, porque definitivamente no es lo mismo el look de un abogado, que de un diseñador gráfico o el de un gerente de operaciones en una fábrica.

Entonces volvemos a la pregunta ¿cómo hago para tener un look profesional?

Primero les voy a contar una historia que me paso durante el tiempo que estuve trabajando en una multinacional en el área de Marketing. Resulta que dentro de las personas que me reportaban estaba una chava muy buena para su trabajo, con un potencial muy grande pero con un defecto … había entrado muy joven a la empresa y si bien había ido creciendo en responsabilidades, ella en su cabeza se seguía sintiendo la “chiquita del equipo”.

La chava era una persona muy buena para su trabajo y habíamos hecho un muy buen equipo, pero los demás del grupo y las otras áreas la seguían viendo muy “júnior” y muchas veces no la tomaban en serio.
Al final del año, tuvimos la evaluación de desempeño y aproveche para decirle que su actitud y su look, eran la causa de su problema y que tenía que cambiarlo, ya no se podía vestir como si fuera a la universidad y mucho menos seguir ella misma creyendo que era la “chiquita” del área. Tuvimos una larga plática y al final ella se comprometió a realizar un cambio en su apariencia y un cambio radical en su actitud, porque ella misma estaba harta de que la gente no la tomara en serio.

Al día siguiente, si … no en unas semanas … tan sólo al día siguiente, apareció en la oficina una persona totalmente diferente, había cambiado su forma de vestir a un look mucho más formal, más profesional, y ojo que no había perdido su estilo, seguía siendo la misma persona, pero finalmente se había tomado en serio el rol que le tocaba desempeñar en su trabajo.
Y bueno, no me lo van a creer, pero en una cuantas semanas la gente la empezó a tratar distinto, adquirió autoridad, le empezaron a hacer caso cuando pedía las cosas y se volvió alguien con voz y voto dentro del área.

La moraleja del cuento: tu eres lo que proyectas y proyectas lo que eres. Tiene que existir una coherencia entre la imagen que deseas proyectar y tu actitud ante los demás para lograr que la gente realmente crea que rol que estas desempeñando. (Y en realidad no solo en lo profesional sino también en lo personal!)

Lo ideal es que en todo este proceso de adaptación profesional no pierdas tu personalidad, sin embargo, no todo el mundo lo logra y no a todo el mundo lo aceptan tal cual es. En el mundo de abogados el look es muy estricto, debes de vestirte y comportarte de cierta forma para, digamos, entrar al círculo. Lo mismo en el mundo de creativos de las agencias de publicidad ¿alguna vez has visto como se visten? A mi me encantan, son justamente muy creativos y reflejan en su vestimenta su tipo de trabajo.

A continuación unos tips para lograr el look profesional que deseas:

• Analiza el ambiente laboral en el que te vas a desempeñar para que tengas claro las expectativas tanto de tus colaboradores como de tus clientes. ¿como esperas que este vestido tu doctor? ¿tu abogado? ¿tu niñera?
• Adapta tu estilo personal a tu rol profesional para que no te vuelvas un disfraz en tu trabajo, trata de siempre agregar tu estilo en todo lo que te pongas … siempre se puede créeme!

• Evita los escotes, la ropa muy ajustada, las faldas muy cortas y las prendas muy llamativas, no importa la profesión que tengas, eso déjalo para el fin de semana en el ámbito laboral distraen la atención y no contribuyen con un look profesional, a menos que salgas en un show de TV!! ☺

• Si no encuentras como reflejar tu personalidad a través de la ropa, utiliza los accesorios y los zapatos para hacerlo, eso habla mucho más de tu estilo que la ropa en sí misma.
• Si tienes algún día o todos de “business casual” evita ir como si estuvieras un sábado en tu casa viendo la tele. Si bien lo que se define como “casual” es muy relativo ya que depende de tu profesión, lo mejor es que siempre pienses que estas trabajando y que estas representando un rol profesional para no caer en lo muy informal.

• Y por último, por obvio que parezca, siempre cuida tu limpieza personal y el peinado. Dos elementos simples pero que siempre contribuyen a mejorar tu imagen.

Hasta la próxima!!

Fabiola

Las fotos incluidas son de Banana Republic, JCrew y Mango.



Ya llegó la primavera … ¿o el Otoño?


Hola !!!! regresé después de una pequeña ausencia de una semana, y es que de un día a otro se organizó un viaje a ver a las ballenas a Puerto Madryn (provincia de Chubut aquí en Argentina)  es un lugar que les tengo que recomendar ya que hay muchas lugares espectaculares para ver, y sobre todo lo que es increíble es ver a las ballenas, lobos marinos, y a los pingüinos … cuando puedan háganlo!

Y durante mi viaje ¡¡¡cambiamos de estación!!! Aquí en el hemisferio sur llegó finalmente el calorcito primaveral, mientras que en el norte están volviendo a respirar después de un verano tormentoso.  Dado que las lectoras de esta blog son de distintas partes del mundo les voy a hablar ahora un poco de zapatos para las dos estaciones, ustedes del hemisferio norte ya lo vivieron pero bueno nunca está de más la información.

Si estás en el norte, seguramente ahora lo que vas a empezar a usar serán botas, de todos los largos por lo tanto aquí algunos tips:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Botas arriba de la rodilla, pueden ser lo más sexy o lo más ridículo si no las usas correctamente. Primero tienes que ver que favorezca la bota a tus piernas, si se ven apretadas evítalas. Dado que ya son bastante llamativas no te las pongas con una super mini pegadita para que no parezcas “Pretty Woman”, trata de combinarlas con minis holgadas o pantalones de tubo o chupines.

  • Botas de caña alta (por debajo de la rodilla)  deben ir pegadas a la pantorrilla, no importa el ancho de tu pierna, sobre todo si las usas con falda. Deben moldear tu pierna si te quedan muy anchas del tobillo o muy apretadas de la pantorrilla, no las compres o no las uses. Para usarlas sobre pantalón la regla es que el pantalón no se haga bolsas sobre la bota ni arrugas, por eso lo mejor es usar un pantalón de tubo o chupin.

  • Botas de caña baja (al tobillo)  son más difíciles de combinar y sobre todo que te queden bien ya que a muchas mujeres las pueden hacer verse más llenitas, evita usarlas con faldas de media altura y ten cuidado con pantalones de tubo o chupines ya que pueden engrosar tu cuerpo, aunque no es regla.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Si estás en el sur, aquí te van algunos tips para zapatos abiertos:

  • Usar sandalias quiere decir hacerse pedicura, no existe uno sin el otro.

  • No importa el alto del tacón (taco) que utilices el pie debe siempre estar dentro del zapato, nunca más chico ni más grande. Esto suena obvio, pero muchas veces y sobre todo si son sandalias de tacón alto, se resbala el pie hacia delante o se sale un poco de atrás al caminar, pruébalas bien antes de comprarlas.

  • Ten cuidado con las sandalias que se amarran en la pierna (estilo gladiador o alpargata), si quedan a la altura del tobillo pueden acortar las piernas.
  • Si te cuesta usar tacones, puedes optar por el tacón chino que te dará más estabilidad y generalmente son más cómodos.

 

 

 

 

 

Aunque no lo creas, tus zapatos te definen, reflejan tu estilo de vida, tu estilo de indumentaria y tu personalidad, así que ojo con lo que te pones y como te lo pones.

 

 

¡Hasta la próxima!

Fabiola Silva

Las marcas que se muestran acá son Anthropologie, Nine West, Jimmy Choo y Sofi Martiré.

Increase your website traffic with Attracta.com



Hablemos de jeans …


En ésta ocasión te voy a hablar de cómo escoger los jeans que favorezcan más a tu cuerpo y sobretodo a tu trasero! Porque aceptémoslo, los jeans deben de hacer ver tu trasero espectacular … o simplemente no sirven!

 

Los jeans son una prenda básica, lo puedes usar para todo tipo de ocasión, depende de cómo los combines, son perfectos para una comida informal o para salir a bailar. Existen muchos tipos de jeans, con diferentes cortes de pierna, altos de cintura, bordados, tonos, colores, en fin … pero vamos a lo principal  ¿cómo defines si unos jeans te quedan o no?

Bueno primero que nada si unos jeans son de tu talla no es garantía de que te queden bien, debes de considerar varios puntos: el corte, el largo, el tiro,  la posición de los bolsillos y el color, aunque ésto es lo menos grave.

Bolsillos - Los bolsillos son algo clave para tu trasero, primero a si los bolsillos terminan por debajo de la línea de tu trasero no lo uses, el efecto será que tengas el trasero caído, eso no le queda bien a nadie.

Si tu trasero es grande, no te favorecen los bolsillos que tienen una inclinación hacía afuera (imagina una V y debajo de cada lado los bolsillos) van a ampliar tus caderas, y si están muy separados de la línea media del pantalón también el efecto será que ensancha tu trasero.

Si tienes poco trasero, entonces busca bolsillos con botón y que sean grandes, todo eso agrandará tu trasero. Los jeans con bolsillos separados de la línea media del pantalón te van a favorecer ya que lo ensanchan.

 

Tiro - Esto es la altura de la entrepierna a la cintura del pantalón. Debes tener mucho cuidado con el alto del tiro, si bien de pronto se puso de moda el tiro muy bajo, eso no favorece todos los cuerpos, como tampoco favorece a todas el tiro alto (de echo a nadie!). Lo mejor es utilizar un tiro medio, mientras más trasero tengas es mejor que la línea de la cintura trasera del jean sea alta para dar un efecto de que está más levantado. Si tienes pancita evita el tiro muy bajo porque solo la va a resaltar más. Y por favor, que nunca se te salga la tanga de los jeans! además de que no se ve muy bien, no favorece la línea de tu cuerpo ya que te puedes ver gorda cuando no lo estás.

Largo - El largo del pantalón es básico, un corte largo y recto va a estilizar tu figura y te va a hacer verte más alta, mientras que un pantalón corto (al tobillo) te puede hacer automáticamente más gorda y menos alta. Si bien, los jeans largos son más favorecedores, ojo con ir barriendo la ciudad …  Trata de que si son muy largos los uses con tacones (tacos) y sino córtalos a que queden al borde el zapato (de la parte de arriba eh?) para no arrastrarlos. Los puedes cortar y dejarlos a que naturalmente se desgasten o los puedes coser pero siempre del mismo tono que el resto de las costuras.

Corte – me refiero a como los jeans “abrazan” por decirlo de una manera tu trasero y caderas. El corte chupin o de tubo, no es recomendado si tienes caderas anchas. El corte más favorecedor en general es el que es para botas, empareja las piernas y las alarga.

Color - esto lo deje al final porque aunque no es lo más importante a la hora de elegir unos jeans, tienes que considerar que mientras más claro el color más ancha te puedes ver, también ojo si tiene alguna parte deslavada, trata de que no sea en partes donde te puedes ver más ancha.

 

Si quieres saber más de cómo vestir tu cuerpo te invito a suscribirte al newsletter y así estaremos en contacto permanentemente con novedades y más consejos.

¡ Hasta la próxima!

Fabiola Silva

Nota: las fotos de los jeans que ves pertenecen en su mayoría a marcas como 7  for all Mind Kind y The Gap.



Partly powered by CleverPlugins.com